Phục hồi collagen cho da nhờ dầu cá

Dầu cá vốn vẫn được biết đến như một loại thuốc bổ cho não và mắt. Nhưng thời gian gần đây trên thị trường mỹ phẩm ta cũng sẽ dễ dàng bắt gặp các viên uống giảm nếp nhăn từ dầu cá. Nhờ tác dụng của nó lên các collagen và elastin mà hiệu quả giảm nếp nhăn của nó rất hữu hiệu và do đó được nhiều người tin dùng. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động và cách sự dụng cho đúng sản phẩm này.

1. Khả năng phục hồi collagen

Collagen là thành phần chính có vai trò liên kết các tế bào trong cơ thể. Đối với da, chúng có tác dụng tạo nên lớp liên kết nền để giữ các tế bào da ở đúng vị trí của mình, tạo nên độ căng mịn và đàn hồi cho da. Theo thời gian thì các collagen bị yếu đi và quá trình sản sinh collagen mới cũng bị ngưng trệ dần, điều này khiến da mất đi độ đàn hồi và thể hiện bằng các nếp nhăn ở trán hay mắt. 

Omega 3 được đưa vào các viên uống làm trắng da ngày càng nhiều

Phần lớn các viên uống giảm nếp nhăn hiện nay đều áp dụng nguyên tắc bảo vệ các collagen hiện có và thúc đẩy việc sản sinh các collagen mới ở tế bào. Điều này là do việc bổ sung trực tiếp collagen cho cơ thể có hiệu quả khá thấp do phân tử collagen quá lớn khó hấp thụ.

Trong dầu cá với omega-3 và eicosapentaenoic axit là các hợp chất chống oxy hóa. Các gốc tự do hình thành trong cơ thể do tác động xấu của môi trường là nguyên nhân chính gây hại các collagen. Các hợp chất chống oxy hóa sẽ chống lại tác của các gốc tự do này để bảo vệ da. Omega-3 là một trong những hợp chất chống oxy hóa mạnh, chính vì thế mới khiến các viên uống giảm nếp nhăn từ dầu cá có tác dụng cao như vậy.

2. Sử dụng dầu cá giảm nếp nhăn

Omega-3 là một hợp chất đặc biệt chỉ có nhiều trong các loại cá biển. Chính vì lẽ đó thông thường trong các bữa ăn hàng ngày chúng ta không bổ sung đủ hợp chất này (trừ khi bạn là dân xứ chài lưới). Chính vì vậy việc bổ sung dầu cá để phục hồi collagen là rất cần thiết nếu bạn có mong muốn giảm nếp nhăn và chống lão hóa.

Bổ sung cá biển cho bữa ăn hàng ngày để giúp duy trì collagen dưới da

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng dầu cá thì bạn phải biết cách kết hợp chúng với các thực phẩm khác. Bạn nên hạn chế sử dụng đường và các sản phẩm tinh bột chế biến. Ngược lại hãy tăng cường bổ sung các loại vitamin C, E, B,… và khoáng chất. Liều lượng được các bác sỹ khuyến cáo là 180 mg eicosapentaenoic axit mỗi ngày. Nên sử dụng sản phẩm trước mỗi bữa ăn.

Posted in: viên uống giảm nếp nhăn