Tái tạo collagen cho da bằng thực phẩm

Không phải lúc nào bạn cũng phải chăm chăm tìm cách bổ sung collagen thông qua các loại viên uống bán trên thị trường. Nếu tình trạng lão hóa da của bạn chưa quá nghiêm trọng thì việc làm đẹp da bằng cách bổ sung các thực phẩm tốt để hỗ trợ cơ thể tự tái tạo collagen luôn được khuyến khích hơn. Cách này vừa đảm bảo an toàn lại vừa rất hiệu quả mà có thể bạn còn chưa tưởng được hết.

1. Protein và amino acid

Theo bác sỹ Howard Murad trưởng khoa da liễu của đại học California, lượng collagen trong các tế bào liên kết của cơ thể phụ thuộc nhiều vào lượng amino acid cấu thành nó. Có 9 loại amino acid cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung nhờ chế độ dinh dưỡng. Thông thường các sản phẩm có nguồn gốc từ động vật như thịt, cá, trứng, sữa, phô mai… sẽ là nguồn cung cấp các amino acid còn thiếu này phù hợp nhất. Hai loại amino acid nổi bật nhất cho quá trình này là lysine và proline khi bổ sung nhiều thì cho kết quả làm đẹp da vô cùng khả quan.

Amino acid là thành phần hàng đầu cấu tạo collagen

2. Lipit

Lipit là một thành phần quan trọng khác của các collagen. Chúng giúp cho các collagen này có được cấu trúc dạng sợi cần thiết để tạo nên mạng lưới nâng đỡ tế bào ở hạ bì. Các lipit cũng là thành phần quan trọng tạo nên lớp màng tế bào để bảo vệ collagen khỏi sự tấn công của gốc tự do. Các lipit tốt cho da là các lipit không no đa chức như linoleic hay các omega 3 và 6. Để làm đẹp da bạn hãy thường xuyên bổ sung các thực phẩm chứa lipit không no như cá biển và dầu thực vật (dầu cải, dầu hướng dương, dầu, dầu ô liu…)

Các lipit trong cá biển giúp làm đẹp da hiệu quả

3. Vitamin

Vitamin vốn dĩ trong tên nó đã có nghĩa là những thứ thiết yếu cho cuộc sống và khi nói đến việc làm đẹp da thì cũng không thể nào thiếu việc bổ sung các vitamin được. Đầu tiên là phải kể đến vitamin C vốn là một hợp chất chống oxy hóa hiệu quả bảo vệ cho các collagen. Vitamin C có nhiều trong các loại hoa quả màu đỏ và nhất là các quả họ cam chanh.

Vitamin E cũng cần thiết cho da không kém vì chúng có khả năng dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường. Vitamin E được tìm thấy trong dầu cá và các loại đậu hạt.

Vitamin A cũng giúp bảo vệ da khỏi tác động lão hóa xảy ra trong cơ thể và từ đó hỗ trợ tái tạo các collagen nhanh hơn. Ăn nhiều các loại thực phẩm màu vàng cam là cách bổ sung vitamin A nhanh nhất.

Read More

Dầu cam neroli để làm đẹp da

Dầu cam neroli thực chất được chiết xuất từ hoa cam chứ không phải từ quả và do đó chúng có tác dụng làm đẹp da khá đặc biệt và hiệu quả. Người ta dùng dầu cam neroli cho việc hồi phục collagen trị nếp nhăn, kháng khuẩn chống mụn hay tăng cường quá trình tái tạo da… và ở bất kỳ tác dụng nào chúng cũng đều thể hiện rất tốt. 

1. Lịch sử và thành phần 

Dầu cam neroli là tinh dầu được điều chế từ hoa của cây cam đắng vốn phân bố chủ yếu ở Tây Phi, Tây Ấn và vùng núi Himalayas. Vào khoảng giữa những thập kỷ 1500 các thực dân Tây Ban Nha lần đầu tiên đưa loại cây này đến trồng ở đất Mỹ ở bang Florida và từ đó chúng đã phát triển mạnh mẽ nơi đây thậm chí trở thành biểu tượng của bang này. Dầu cam này được dùng làm chất thơm và làm đẹp da rất phổ biến thời đó và được đặt cái tên Neroli dựa theo tên công chúa Anna Maria de La Tremoille xứ Nerola vốn là người đã giới thiệu chúng vào nước Ý và khiến chúng trở nên nổi tiếng ở đây. 

Tinh chất hoa cam neroli được ưa dùng trong làm đẹp da 

2. Công dụng 

Dầu cam neroli ngoài việc dùng làm tinh dầu xông hay nước hoa thì có nhiều lợi ích về mặt sức khỏe và làm đẹp khác. Chúng có khả năng chống oxy hóa nên giúp bảo vệ hệ cấu trúc collagen của da giúp da luôn được tươi trẻ. Chúng chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn và kháng viêm nên giúp làm sạch da và ngăn ngừa cũng như chữa trị các loại mụn. Dầu cam neroli còn góp phần tăng cường hoạt động của tuần hoàn máu dưới da nên phần nào giúp các tế bào da được khỏe mạnh cũng như tái tạo nhanh hơn, trẻ hơn. Tất cả các công dụng này giúp dầu cam neroli trở thành một sản phẩm làm đẹp da tuyệt vời không thua kém gì mùi hương của nó. 

Dầu hoa cam neroli có tác dụng chống oxy hóa bảo vệ các collagen 

3. Cách sử dụng 

Để hỗ trợ bảo vệ collagen hay tăng cường tuần hoàn máu cho da thì cách tốt nhất là dùng dầu cam neroli để massage da. Bạn dùng một vài giọt dầu cam trộn cùng với một thìa dầu nền tốt như dầu dừa, argan hay hạnh nhân rồi thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch đi với nước ấm. Nếu muốn trị mụn thì bạn dùng tăm bông, thấm nhẹ khoảng một giọt neroli rồi bôi trực tiếp lên chỗ mụn. Nên chú ý luôn có sự thử nghiệm trước khi dùng trực tiếp một loại tinh dầu đậm đặc nào để đề phòng kích ứng da. Thêm một vài giọt vào nước tắm cũng giúp bạn vừa nuôi dưỡng da vừa thư giãn đầu óc nhờ mùi hương hoa cam neroli.

Read More

12 hóa chất độc hại trong mỹ phẩm thấy là phải tránh (p3)

Không phải thành phần nào trong mỹ phẩm cũng tốt. Trung bình mỗi phụ nữ dùng khoảng 12 loại mỹ phẩm làm đẹp da với 168 thành phần khác nhau mỗi ngày. Nhiều loại hóa chất trong đó không có vai trò làm đẹp trực tiếp mà có thể gây ra kích ứng da, sạm da, phá hủy cấu trúc collagen làm trùng da, tăng sự lão hóa của da… Bạn nên biết về các thành phần độc hại này để tránh xa khi lựa chọn mỹ phẩm.

1. Hương liệu tổng hợp

Đây là tên gọi chung cho nhiều loại thành phần khác nhau mà các hãng mỹ phẩm không muốn đưa tên cụ thể ra trên các sản phẩm làm đẹp da của mình. Chúng đóng các vai trò phụ trợ cho sản phẩm như chất tạo mùi, tạo màu, tạo kết cấu… Trên thực tế, trên 95% các hóa chất được gọi tên hương liệu tổng hợp này được điều chế từ các sản phẩm phụ của công nghệ hóa dầu như benzen và các aldehydes khác. Bản thân chúng có thể chứa nhiều chất độc hại khác đã được nêu trong danh sách này. Tác hại của chúng ảnh hưởng tới các tế bào da, collagen và cả các cơ quan sâu bên trong khác của cơ thể.

Các loại hương liệu tổng hợp trong mỹ phẩm không có vai trò làm đẹp da cụ thể

Để tranh được rủi ro này thì bạn nên chú ý đọc kỹ nhãn sản phẩm khi mua hàng để đảm bảo mình biết rõ nhất đang mua sản phẩm gì. Tuy nhiên điều này cũng chỉ giúp được phần nào vì hầu hết các loại hương liệu tổng hợp gây hại kể trên đều không được nêu tên cụ thể ra.

2. Phthalates

Chất độc hại có thể gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh này lại được tìm thấy trong rất nhiều sản phẩm làm đẹp da và tóc khác nhau. Chúng vốn dĩ đã bị cấm sử dụng trong các loại đồ chơi trẻ em ở EU nhưng trong mỹ phẩm thì vẫn chưa có công văn chính thức nào. Phathalates được tìm thấy trong các sản phẩm dầu thơm, kem dưỡng, dầu gội cho tóc… và có khả năng gây ra các bệnh về thần kinh từ dạng nhẹ đến nặng. Việc xem xét để loại bỏ các sản phẩm chứa chất này xem ra khá khó khăn vì chúng không bắt buộc phải ghi đầy đủ thành phần.

Các hợp chất đọc hại gây phá hủy collagen khiến da bị lão hóa

3. Toluene

Toluene là một loại chất lỏng được tìm thấy trong các sản phẩm cho da, tóc và cả móng.Tổ chức EWG (Environmental Worrking Group) đã lên tiếng cảnh báo về tác hại của hợp chất này đến không chỉ da hay collagen mà kể cả hệ thần kinh miễn dịch bên trong. Chúng khiến hệ miễn dịch cơ thể bị rối loạn và yếu đi nên cơ thể sẽ dễ bị các tác nhân khác tấn công hơn. Chúng có thể được tìm thấy trên nhãn với các cái tên như Toluene, methylbenzene, phenylmethane…

Read More

Bột ngũ cốc cho da tươi sáng quanh năm

Trong vô số loại mỹ phẩm làm trắng da thì các loại có chiết xuất thiên nhiên luôn là những loại tốt và thân thiện với người sử dụng nhất. Chiết xuất bột ngũ cốc là một trong số đó. Bột gạo, bột mì và bột yến mạch là những loại ngũ cốc làm đẹp da đã được sử dụng từ lâu đời trong lịch sử và tiếp tục được tin dùng cho tới ngày nay.

1. Bột gạo

Bột gạo chứa các vitamin nhóm B là các chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng tiết chế hoạt động của các melamin. Nhờ đó chúng có tác dụng tẩy trắng tương tự như các loại mỹ phẩm làm trắng da. Bột gạo dùng để làm mặt nạ nên chọn loại được xay kỹ, mịn và trắng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Trong lịch sử thì bột gạo vốn đã được sử dụng lâu đời, nhất là ở các quốc gia phương Đông như Nhật Bản hay Trung Quốc. Khả năng làm đẹp da của chúng thần kỳ đến mức có thời chúng còn được coi là món hàng quý hiếm trong cung cấm được các phi tần giành nhau tìm mua. Bạn có thể sử dụng bột gạo trộn cùng bột nghệ với lượng tương đương cùng sữa tươi để đắp mặt nạ cho da.

Tinh chất bột gạo cũng được dùng nhiều trong các mỹ phẩm làm trắng da

2. Bột mì

Bột mì được trồng phổ biến ở các quốc gia ôn đới và cũng đã được sử dụng để làm đẹp da từ lâu đời trong lịch sử. Bột mì là thứ sản phẩm dân dã hơn mà gia đình nào cũng có nên chúng được dùng phổ biến hơn. Công hiệu của bột mì được đánh giá là kém hơn bột gạo nên chúng cũng ít khi được sử dụng trong các loại mỹ phẩm làm trắng da hơn. Tuy nhiên nếu biết sử dụng đúng cách thì hiệu qua mang lại cũng rất khả quan. Bạn có thể thử công thức bột mì trộn cùng nước nho của người dân Nam Mỹ để đắp mặt nạ để thử nghiệm xem sao.

3. Bột yến mạch

Bột yến mạch cũng giúp làm đẹp da hiệu quả

Bột yến mạch có nhiều công dụng làm đẹp da như giúp giảm cân hay tẩy da chết và đồng thời cũng là một cách làm trắng da hiệu quả. Thời huy hoàng của mình bột yến mạch được sử dụng ở hầu hết các nước châu Âu bởi các chị em. Là một loại ngũ cốc có phần cao cấp hơn gạo hay lúa mì, tác dụng thu được từ chúng cũng thấy được rõ rệt hơn cả. Để sử dụng bột yến mạch người dân châu Âu thường mang ủ chúng với nước độ nửa ngày cho lên men trước, sau đó bạn có thể thử kết hợp chúng với lòng đỏ trứng gà và một chút dầu ô liu rồi đắp lên mặt. Lặp lại 2 – 3 lần mỗi tuần để mặt nạ phát huy tác dụng.

Read More

Mỹ phẩm làm trắng da tự nhiên từ khắp nơi trên thế giới

Mong muốn có một làn da trắng đẹp tự nhiên là điều mong muốn của các chị em ở khắp nơi trên thế giới và là mục tiêu hàng đầu khi làm đẹp da. Ở mỗi một vùng miền, một quốc gia này lại có các phương thức làm đẹp riêng của mình và đi kèm đó là một loại mỹ phẩm làm trắng da tự nhiên vô cùng hiệu quả được coi như bí quyết. Sau đây là một vài trong số các sản phẩm đặc biệt đó.

1. Nho ở Nam Mỹ

Nho chắc chắn là một sản phẩm làm đẹp da quen thuộc được sử dụng ở nhiều quốc gia khác nhau từ châu Âu đến châu Mỹ. Tuy nhiên ở Nam Mỹ mà cụ thể là ở Chile các chị em có cách dùng nho để làm sáng da rất thú vị. Họ dùng nho ép lấy nước và trộn với bột mì để làm nên một loại mặt nạ dùng để đắp mặt 10 phút vào buổi tối. Một gợi ý khác là bạn cũng có thể dùng dầu từ hạt nho để massage cho da cũng rất hiệu quả.

Nho là loại quả làm đẹp da khá phổ biến và hiệu quả

2. Trà xanh Nhật Bản

Mỹ phẩm làm trắng da đích thực của xứ sở hoa anh đào chắc hẳn là bột trà xanh. Không chỉ có một nền văn hóa trà đạo lẫn ẩm thực với trà xanh độc đáo, người dân ở đây còn dùng trà xanh cho việc làm đẹp da nữa. Các tinh chất trong trà xanh giúp da được tươi trẻ dài lâu và trắng sáng như bạn mong muốn. Thử trộn bột trà xanh cùng với nước gạo đặc để xoa lên mặt bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả đó sau một thời gian ngắn sử dụng.

3. Nghệ Ấn Độ

Một loại mỹ phẩm làm trắng da thiên nhiên khác đến từ đất nước Ấn Độ với nền văn hóa làm đẹp độc đáo đó chính là nghệ. Ở Ấn Độ nghệ được dùng trong hầu hết mọi việc và còn có ý nghĩa tâm linh riêng nữa. Đối với việc làm đẹp da thì nghệ không chỉ giúp trị vết thương hay sẹo mau lành mà còn giúp loại bỏ đi các sắc tố để tẩy trắng da nữa. Dùng bột nghệ kết hơp với mật ong để có được một hỗn hợp sánh vừa phải đắp mặt 15 phút mỗi lần.

Mỹ phẩm làm trắng da tự nhiên của Ấn Độ chính là củ nghệ

4. Tắm sữa ở Ai Cập

Nhiều người đã có lần nghe qua về cách làm đẹp đặc biệt này của nữ hoàng Cleopatra nhưng có thể họ còn chưa tin. Đây thực sự là một trong những cách làm trắng da hiệu quả nhất mà vẫn còn được sử dụng khá nhiều ngày nay không chỉ riêng ở Ai Cập nữa. Các tinh chất trong sữa thấm vào da giúp chúng được trắng và mịn màng không tì vết. Thử cách của người Ai Cập với sữa pha thêm mật ong và một chút nước hoa để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Read More

Ứng dụng các hợp chất mới trong việc làm đẹp da

Ngành công nghiệp mỹ phẩm vẫn phát triển không ngừng mỗi ngày để tìm ra các phương thức làm đẹp da ngày một hiệu quả hơn. Các hợp chất liên tục được tìm kiếm, nghiên cứu và thử nghiệm để tìm ra loại tối ưu nhất. Có những hợp chất đã được sử dụng từ lâu đời nhưng cũng có những loại như coenzyme Q10, kinetin hay acid kojic được để cập dưới đây mới chỉ được phát kiến gần đây nhưng đã chứng tỏ được hiệu quả tuyệt vời của chúng.

1. Kinetin

Kinetin là một loại hormone thực vật có chức năng đẩy mạnh quá trình phát triển của các tế bào được chứng minh là cũng có tác dụng với cả cơ thể con người. Việc cô lập và định vị được hợp chất kinetin từ các tế bào cây đã được thực hiện từ lâu nhưng việc ứng dụng nó vào công nghệ làm đẹp da thì mới chỉ phát triển gần đây. Chúng giúp các tế bào da có sự phát triển và tái tạo nhanh chóng để liên tục sinh ra các lớp tế bào mới khỏe mạnh và trắng sáng hơn, giúp làm mờ đi các nếp nhăn cũng như các vết thâm nám trước đó trên da. Thêm vào đó chúng còn giúp các tế bào da duy trì độ ẩm suốt cả ngày nên được thêm vào các sản phẩm dưỡng ẩm da nữa.

Kinetin chiết xuất từ thực vật nhưng có tác dụng làm đep da

2. Coenzyme Q10

Đây là một loại hợp chất tồn tại ở khắp mọi nơi trong cơ thể với chức năng vận chuyển các electron để tạo ra năng lượng tế bào cho các cơ quan. Kể từ khi được phát hiện năm 1957 thì coenzyme Q10 liên tục được khám phá ra và ứng dụng khả năng của mình trong việc chữa nhiều loại bệnh khác nhau liên quan đến khớp, tim, thần kinh… và gần đây là cả lĩnh vực làm đẹp da nữa. Coenzyme Q10 có khả năng chống oxy hóa cho màng tế bào nên giúp bảo vệ chúng khỏi các gốc tự do để giúp các tế bào da nơi đây luôn được mạnh khỏe và chậm bị lão hóa hơn.

Coenzyme Q10 giúp da săn chắc và chống lão hóa

3. Acid kojic

Một sản phẩm của sự tình cờ, acid kojic vốn là một phụ phẩm từ quá trình sản xuất rượu sake của Nhật được phát hiện ra khi các nhà khoa học nhận thấy da tay của những người làm rượu này trắng và vô cùng mềm mại. Chúng thực chất là sản phẩm kị khí từ một loại nấm vi sinh vật giúp lên men cho rượu hay được gọi trong tiếng Nhật là koji. Vai trò của chúng trong việc làm đẹp da liên quan đến khả năng tác động sâu ngăn chặn sự chuyển hóa của melanin vốn là các sắc tố gây đen da, nhờ đó chúng giúp cho làn da được trắng sáng hơn

Read More

Tận dụng nho cho việc trị tàn nhang

Nho là một loại trái cây tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp da. Chúng có vô số các tác dụng tốt khác nhau mà trị tàn nhang chỉ là một trong số đó. Thế nhưng không có nghĩa là chúng sẽ không thể hiện hết tác dụng của mình mà ngược lại, bạn có thể dùng nhiều loại sản phẩm khác nhau từ nho để phục vụ cho mục đích của mình.

1. Vỏ nho

Quả nho chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như vitamin C, E, một loại alpha hydroxyl acid, các loại khoáng chất… Nhờ đó, trong số nhiều loại trái cây khác nhau thì nho rất được ưu ái và hay được dùng để làm đẹp da. Bạn không nhất thiết phải dùng cả trái nho mà có thể chỉ sử dụng phần vỏ của nó khi chế các loại mặt nạ trị tàn nhang. Chẳng hạn bạn có thể học tập người Chile dùng vỏ nho trộn với bột mì để làm mặt nạ đắp khoảng 20 phút mỗi tối. Doặc bạn có thể dùng nho này trộn chung với bột nghệ đắp 15 phút cũng cho kết quả tốt tương tự. Thông thường người ta hay sử dụng vỏ nho đỏ hơn nhưng nói chung tất cả các loại đều có thể dùng được.

Nho là một sản phẩm làm đẹp da tuyệt vời

2. Rượu vang

Rượu vang là một sản phẩm chế xuất từ nho có lợi cho việc làm đẹp da khác đã được các nhà khoa học xác nhận. Các hợp chất chống lão hóa trong rượu vang giúp cơ thể nói chung và da nói riêng chậm bì già đi và luôn được tươi trẻ dài lâu. Một cốc rượu vang mỗi ngày được chứng minh là giúp tăng tuần hoàn máu và giảm nguy cơ bị đột quỵ, với da sẽ giúp giữ độ ẩm và độ đàn hồi để da trong căng mịn, tươi sáng và làm mờ các vết tàn nhang. Bạn cũng có thể dùng rượu vang với các loại dầu nền như dầu ô liu để massage cho da cũng sẽ giúp da được thư giãn và mạnh khỏe hơn.

3. Dầu hạt nho

Dầu hạt nho cũng hỗ trợ trị tàn nhang

Không chỉ phần vỏ hay thịt quả mà kể cả phần hạt nho cũng cho hiệu quả trị tàn nhang đến không ngờ. Người ta dùng hạt nho để chiết xuất dầu hạt nho có độ nặng vừa phải nên rất dễ hấp thụ vào da để tác động sâu lên da cho nhiều hiệu quả làm đẹp. Các dưỡng chất chống oxy hóa trong dầu hạt nho giúp bảo vệ các tế bào da khỏi gốc tự do. Đồng thời chúng giúp ngăn chặn việc chuyển hóa sắc tố melanin nên khiến chúng không gây ra các vết tàn nhang trên da được nữa. Bạn có thể dùng dầu hạt nho này để massage da chỉ trong vòng 20 phút là chúng đã thấm hết được vào bên trong. Hay bạn có thể dùng chúng kết hợp với chanh tươi và bột mì để làm mặt nạ đắp mỗi tối 2 lần mỗi tuần.

Read More

Thói quen xấu khiến tàn nhang không rời da

Việc trị tàn nhang kéo dài và mệt mỏi có thể khiến cho bạn cảm thấy vô cùng chán nản và bực bội với các loại thuốc trị tàn nhang của mình. Nhưng không phải lúc nào vấn đề cũng nằm ở dược phẩm hay mỹ phẩm hay cách thức sử dụng mà vấn đề có thể đến từ các hoạt động khác của bạn. Nhiều thói quen xấu hay chưa tốt của bạn tưởng bình thường nhưng lại là nguyên nhân chính khiến tàn nhang bám lấy bạn và đuổi mãi chẳng chịu đi.

1. Thức khuya, căng thẳng

Trong số các nguyên nhân khiến bạn phải mất công trị tàn nhang thì có cả nguyên nhân về tâm lý do mệt mỏi và căng thẳng nữa. Điều này là do khi bạn bị stress kéo dài thì các cơ chế điều khiển sắc tố da thông qua nội tiết tố có thể bị mất chính xác dẫn đến việc chúng xuất hiện quá nhiều trên da gây ra các nốt tàn nhang. Vậy nên hãy luôn giữ cho mình một lối sống lành mạnh và không quá căng thẳng để giúp da hết bị tàn nhang cũng như cả các nếp nhăn và mụn nữa.

Có thể bạn chưa biết nhưng căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến bạn phải trị nám da

2. Chống nắng chưa đủ

Bạn có dùng thuốc trị tàn nhang tốt thế nào đi chăng nữa mà không chịu chống nắng cho da hẳn hoi thì cũng sẽ thành công cốc. Trong khi ánh nắng là một trong những nguyên nhân hàng đầu kích hoạt các sắc tố da thì khi bạn trị tàn nhang sẽ khóa các sắc tố da này lại khiến da trở nên dễ bị tổn thương dưới nắng hơn hẳn. Vậy nên càng những lúc này bạn càng phải để tâm đến việc chống nắng cho da cẩn thận, dùng kem chống nắng có chỉ số cao và thường xuyên bôi lại nếu ở ngoài trời quá lâu. Bằng cách đó bạn đã giúp da được bảo vệ tốt hơn và mạnh khỏe hơn nên có khả năng sớm hết tàn nhang hơn.

3. Không chú ý đến loại da

Thuốc trị tàn nhang cũng phải hợp loại da nữa mới hiệu quả

Một nguyên nhân khác có thể dẫn tới việc bạn dùng thuốc trị tàn nhang không hiệu quả đó là bạn chưa quan tâm đến sự tương thích của chúng với làn da của bạn. Da khô dễ bị nắng ảnh hưởng hơn và khi trị tàn nhang cần hạn chế việc tẩy da chết hơn vì có thể khiến chúng quá mỏng và nhạy cảm. Trong khi đó da nhờn có sự bảo vê khỏi nắng tốt hơn nhưng một khi đã bị thì cũng khó chữa hơn, phải hạn chế việc dùng các sản phẩm có chứa nhiều dầu vì có thể gây tác dụng ngược khiến da còn bị mụn thêm. Với da hỗn hợp thì bạn sẽ phải chú ý đến cả hai điều trên. Đảm bảo trị đúng bệnh đúng loại da sẽ giúp bạn mau đạt được hiệu quả mong muốn hơn.

Read More

Quy trình trị tàn nhang cho da mỗi ngày

Một khi các vết tàn nhang xuất hiện trên mặt thì đó quả là cả một nỗi buồn lớn đối với các chị em. Làm thế nào để trị tàn nhang được hiệu quả nhất? Việc đó đòi hỏi thời gian, sự kiên nhẫn và tuân thủ quy trình một cách kỹ càng. Một quy trình cách trị tàn nhang hiệu quả phải được thực hiện đầy đủ trong suốt cả một ngày của bạn.

1. Đắp mặt nạ mỗi tối

Ta sẽ bắt đầu quy trình trị tàn nhang với công việc quan trọng nhất đó là đắp mặt nạ mỗi tối. Buổi tối sau khi đã tắm rửa tẩy trang kỹ càng và sạch sẽ và chuẩn bị đi ngủ chính là thời điểm thích hợp nhất để đắp mặt nạ trị tàn nhang. Lúc này thì các tinh chất có trong mặt nạ sẽ có khả năng thấm sâu vào da hơn để đem lại tác động hiệu quả nhất. Có nhiều loại mặt nạ khác nhau bạn có thể sử dụng từ các loại mặt nạ trái cây như nho, dâu, chuối,… hay mặt nạ tinh dầu oải hương, hạnh nhân, ô liu,… mặt nạ bột nghệ, mặt nạ nha đam, mặt nạ trà xanh,… cùng nhiều cách kết hợp khác nữa. Tất cả các cách trị tàn nhang hiệu quả này thường sẽ được sử dụng từ 2 – 4 lần mỗi tuần chứ không nhiều hơn để tránh việc da bị tổn thương. Rửa mặt kỹ lại sau khi đắp mặt nạ trước khi đi ngủ.

Đắp mặt nạ trị tàn nhang vào buổi tối là công hiệu nhất

2. Rửa mặt vào buổi sáng

Buổi sáng trước khi đi làm là lúc bạn sẽ phải có một chu trình làm đẹp khác với da mặt. Trước tiên, luôn nhớ rửa mặt thật sạch để loại bỏ đi các nhờn bụi sản sinh trong suốt buổi tối. Để da khô ráo rồi mới tiến hành trang điểm theo nhu cầu của bạn. Mỗi người sẽ cần phải trang điểm đậm nhạt khác nhau và điều này thường là bắt buộc không tránh được. Nhưng vì lớp trang điểm này cũng góp phần ảnh hưởng đến việc trị tàn nhang của bạn nên hãy nhớ sử dụng kem nền phù hợp với da để lớp trang điểm không bị chảy, rít trên da. Đặc biệt là trong mùa nắng nóng thì càng phải cẩn thận với chúng hơn.

3. Chống nắng khi ra ngoài

Một cách trị tàn nhang hiệu quả không thể thiếu việc bảo vệ da khỏi nắng

Một cách trị tàn nhang hiệu quả không thể nào thiếu việc chống nắng cho da cả. Làn da trong quá trình trị tàn nhang sẽ trở nên mẫn cảm với bức xạ mặt trời hơn nhiều và nếu bạn không lo bảo vệ chúng thì các vết tàn nhang sẽ chỉ càng lúc càng quay lại nhiều hơn mà thôi. Hãy nhớ mặc quần áo kín cùng mũ rộng vành khi phải đi ra ngoài và dùng kem chống nắng với độ SPF từ 30 trở lên để đảm bảo cho da. Đừng chủ quan khi thấy trời không có ánh nắng vì thực chất tia UVB vẫn luôn tồn tại và vẫn có thể gây hại đến da bạn lúc trời râm.

Read More

Trị tàn nhang chỉ từ các nguyên liệu đã qua sử dụng

Việc trị tàn nhang trên da sao cho hiệu quả luôn là một mối quan tâm lớn của các chị em. Nhiều khi bạn sẽ cho rằng các nguyên liệu càng đắt tiền thì sẽ có hiệu quả càng tốt nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đúng. Đôi khi các nguyên liệu rất tầm thường, những thứ đã qua sử dụng hay chỉ có thể bỏ đi thôi lại là những loại thuốc trị tàn nhang hữu hiệu nhất cho bạn.

1. Bã trà

Trà xanh là vị thuốc chống lão hóa của người xưa. Từ lâu đời người ta đã phát hiện ra rằng việc uống trà xanh thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư và chống oxy hóa cho cơ thể. Đối với làn da và việc trị tàn nhang, trong trà xanh có chứa hợp chất acid gallic tác dụng ngăn ngừa sự chuyển hóa melanin từ sâu bên trong da để chúng không thể xuất hiện trên mặt gây ra tàn nhang được. Bạn không nhất thiết cứ phải dùng bột trà xanh để chế mặt nạ cho da mà thay vào đó hãy dùng trà xanh nấu nước uống mỗi ngày để giúp làm đẹp cho cơ thể từ bên trong rồi sau đó lấy bã trà để làm thuốc trị tàn nhang từ bên ngoài. Trộn chúng với một chút một ong để tăng tác dụng rồi dùng đắp lên mặt khoảng 20 phút mỗi tối sẽ cho kết quả rất tốt.

Túi bã trà để dành trị tàn nhang

2. Nước gạo

Trong gạo có rất nhiều các vitamin và khoáng chất như B1, B6, E, niacin, đồng… và đã được coi là sản phẩm quý cho việc làm đẹp da tại các quốc gia Á châu từ lâu đời. Bột gạo được các quý phi trong cung cấm truyền nhau để dưỡng trắng da, còn với các chị em nhà nông bình thường thì chỉ cần chút nước vo gạo cũng đã mang lại kết quả rất tốt rồi. Khi vo gạo thì một phần cám gạo và bột gạo còn đọng lại trong đó nên việc đổ đi sẽ vô cùng uổng phí. Dùng chúng rửa mặt mỗi ngày sẽ giúp da được trắng mịn hơn, còn nếu bạn muốn trị tàn nhang thì có thể kết hợp chúng với nha đam để đắp mặt mỗi tối.

Nước gạo là một loại thuốc trị tàn nhang tuyệt vời khác

3. Vỏ chuối

Sự thật thì có rất nhiều loại vỏ trái cây có thể sử dụng như một loại thuốc trị tàn nhang hiệu quả không kém gì chính loại quả ấy. Trong số đó thì chúng ta sẽ đề cập đến vỏ chuối vì đây là một trong những loại dễ kiếm nhất. Ban có thể dùng bất kỳ loại chuối nào vì chúng đều chứa các vitamin C và kali tốt cho da cả. Dùng mặt trong của vỏ chuối để chà xát lên mặt tại các vết tàn nhang rồi để một chút sau đó rửa mặt lại với nước sạch. Bạn cũng có thể sử dụng vỏ đu đu hay măng cụt để làm tương tự cũng sẽ cho kết quả tốt.

Read More

Sử dụng và bổ sung coenzyme Q10 sao cho hiệu quả

Coenzyme Q10 ngày càng được sử dụng nhiều hơn trong các hoạt động y khoa và thẩm mỹ. Hiệu quả của chúng trong việc điều trị các bệnh về thần kinh, tim mạch, đau cơ hay làm đẹp da đã được kiểm chứng tuy nhiên vì là một loại hợp chất vẫn còn mới nên việc sử dụng chúng sao cho hiệu quả vẫn chưa được nhiều người biết đến và cần được phổ biến rộng rãi hơn nữa.

1. Nguồn thực phẩm động vật và thực vật

TA đều biết có thể bổ sung Coenzyme Q10 thông qua các loại thực phẩm hàng ngày nếu như mục đích sử dụng của chúng ta là để duy trì hệ miễn dịch hay làm đẹp da chứ không chữa trị bệnh đặc biệt nào. Với mục đích này thì một người bình thường cần khoảng dưới 300mg Q10 mỗi ngày. Q10 là một hợp chất giúp duy trì năng lượng cho các cơ quan nên vì thế chúng có nhiều nhất trong các loại thực phẩm gốc động vật như thịt bò, thịt gà hay các loại cá biển. Các loại nội tạng hoạt động nhiều như tim, gan hay cơ là những nơi chứa nhiều Q10 nhất. Các loại thực phẩm gốc thực vật, không may thay lại chứa những lượng Q10 thấp hơn hẳn. Nếu bạn là người ăn chay và muốn bổ sung coenzyme Q10 thì cần xem xét hết sức cẩn thận. Các nguồn Q10 bạn có thể sử dụng bao gồm các loại dầu thực vật và một số loại hạt quả hạch.


  

Động vật là nguồn coenzyme Q10 dồi dào nhất

2. Biến đổi do nhiệt

Khi chế biến các loại thực phẩm thì sẽ phần nào làm mất đi các dưỡng chất có trong đó. Coenzyme Q10 cũng không ngoại lệ và việc nó nằm chủ yếu trong các loại thịt khiến cho việc thất thoát do chế biến nhiệt là không tránh khỏi. Các nghiên cứu cho thấy Q10 mất đi khoảng từ 14 – 32% trong quá trình chiên nấu. Do đó bạn sẽ cần cẩn thận hơn khi tính toán khẩu phần của mình.

3. Sử dụng chung với sản phẩm khác


 

Nếu tự dùng Q10 để làm đẹp da thì cần chú ý đến các loại thuốc khác đang sử dụng

Coenzyme Q10 khi được sử dụng với mục đích y khoa thì sẽ được tính toán và xem xét cẩn thận bởi các bác sỹ để đảm bảo không gây ra các tác dụng phụ. Tuy nhiên nếu như bạn sử dụng các loại thuốc hay mỹ phẩm bổ sung Q10 nhằm làm đẹp da thì nên chú ý đến việc bạn có đang dùng thêm loại thuốc nào khác không. Q10 có khả năng gây tăng nguy cơ chảy máu khi dùng chung với các loại thuốc tăng nguy cơ chảy máu khác như aspirin hay warfarin, heparin… Q10 cũng có nguy cơ gây tăng lượng đường trong máu hay giảm huyết áp khi dùng chung với các loại thuốc có tác động đến đường huyết khác. Sử dụng chung với các loại thuốc thần kinh có thể gây gia tăng nguy cơ xuất hiện các cơn đau đầu.

Read More

Bột nghệ và bột quế trị tàn nhang thần kỳ

Trong số các loại thuốc trị tàn nhang dân dã đến từ vườn nhà thì nghệ và quế là một trong những loại nổi tiếng và có hiệu quả tốt nhất. Chúng được sử dụng từ lâu đời với vô số các công thức khác nhau được lưu truyền qua các thế hệ và vẫn còn rất hữu dụng cho tới ngày nay. Cùng thử tìm hiểu về hai loại nguyên liệu trị tàn nhang thần kỳ này và học qua một số công thức đơn giản và hiệu quả từ chúng.

1. Bột nghệ

Cây nghệ là một loại cây thuốc lẫn gia vị quý trong dân gian. Hầu hết các thế hệ phụ nữ Việt Nam đều biết đến công dụng trị thương và làm đẹp cho da của nghệ. Nghệ được dùng làm thuốc trị tàn nhang cũng như nhiều loại tổn thương bề mặt da khác với công hiệu cực kỳ tốt. Nếu bạn có nghệ tươi để bôi trực tiếp lên các vết nám thì rất tốt hoặc bạn cũng có thể dùng bột nghệ để trộn với các nguyên liệu khác cho ra mặt nạ trị tàn nhang riêng.

Bột nghệ là loại thuốc trị tàn nhang dân gian tuyệt vời

Bột nghệ và sữa tươi: Sữa tươi là loại dung môi thích hợp nhất để kết hợp với nghệ. Trộn bột nghệ với sữa tươi theo tỷ lệ 1:1 để có được hỗn hợp sệt vừa phải dùng để đắp lên mặt trong vòng 30 phút rồi rửa lại với nước. 

Bột nghệ và bột gạo: bột gạo có công dụng làm trắng da rất tốt bổ sung cho chức năng của bột nghệ. Dùng 2 thứ bột với lượng như nhau, thêm vào nước hay sữa tươi để được hỗn hợp hơi sệt. Cũng dùng để đắp mặt 30 phút mỗi tối.

2. Bột quế

Quế là một loại cây quen thuộc trong dân gian nữa. Không như nghệ, vỏ quế chỉ có thể dùng làm thuốc trị tàn nhang dưới dạng bột. Bột quế có mùi thơm đặc trưng thông thường hay được dùng trong làm bánh nhưng công dụng làm đẹp của nó cũng vô cùng công hiệu mà ít loại nguyên liệu khác có được. Đối với da nhạy cảm nên thử trước khi sử dụng các loại mặt nạ bột quế để đảm bảo chúng không gây ra kích ứng da.

Bột quế cũng mang lại kết quả trị nám da tốt không kém

Bột quế và nước chanh: đây là công thức trị tàn nhang quen thuộc nhất. Dùng hai thìa bột quế với một thìa nước cốt chanh rồi trộn đều lên để có được một hỗn hợp sáng vừa dùng để đắp mặt trong 15 phút. Rửa lại sau đó với nước ấm.

Bột quế với mật ong: Nếu bạn có làn da hơi khô thì có thể sử dụng bột quế với mật ong theo tỷ lệ 1:1 để có được một hỗn hợp đặc sánh. Dùng hỗn hợp này để xoa lên da mà massage nhẹ nhàng một chút rồi để trong 20 phút thì rửa lại với nước ấm.

Read More

Mỗi độ tuổi cần cách trị tàn nhang khác nhau

Có thể nói tàn nhang và việc trị tàn nhang có ở mọi độ tuổi khác nhau và hầu như ở tuổi nào thì chúng cũng gây khó chịu như nhau cả. Tuy nhiên, sự thực thì tàn nhang ở mỗi độ tuổi này không như nhau về nguyên nhân cũng như cách thức tác động và vì thế việc sử dụng đúng loại thuốc trị tàn nhang phù hợp cũng sẽ khác nhau và đòi hỏi bạn phải có một sự hiểu biết nhất định về nó.

1. Tàn nhang tuổi dậy thì

Tàn nhang xuất hiện ở tuổi dậy thì thường có tỷ lệ chia đều cho nam nữ hơn ở các độ tuổi khác. Các vết tàn nhang lúc này cũng tương đối nhạt màu nhưng thường phân bố rộng khắp trên mặt. Tàn nhang ở giai đoạn này lẽ dĩ nhiên là do sự thay đổi hormone trong cơ thể các em khi dậy thì. Đi cùng với hàng ngàn rắc rối khác thì việc trị tàn nhang lúc này có thể không phải ưu tiên hàng đầu của các em và sự thật chúng cũng không phải vấn đề gì nghiêm trọng vì hầu hết sẽ tự động mất đi khi các em trưởng thành. Nếu có sử dụng các loại sản phẩm trị tàn nhang lúc này thì nên dùng các loại nhẹ để tránh làm tổn thương làn da đang trong quá trình biến đổi.

Nếu đang ở tuổi dậy thì thì không nhất thiết phải trị tàn nhang vì chúng rồi sẽ tự hết

2. Tàn nhang tuổi thanh xuân

Ở tuổi thanh xuân thì nguyên nhân gây tàn nhang lớn nhất lại đến từ các tác nhân bên ngoài như bức xạ mặt trời. Nguyên nhân hormone bên trong xảy ra chủ yếu là do việc mang thai và sinh con. Nguyên nhân bên trong là thứ không thể ngăn ngừa được và chỉ có thể dùng thuốc trị tàn nhang sau khi việc sinh con đã hoàn tất, nghĩa là khi đang mang thai thì gần như là không có cách nào khiến các vết này biến mất hẳn cả. Nguyên nhân đầu tiên thì hoàn toàn có thể tìm cách phòng tránh và hạn chế bằng các loại mũ nón và kem chống nắng để khỏi phải tốn công trị tàn nhang rất mất thời gian và cũng làm da yếu đi, mau lão hóa nữa.

Việc dùng thuốc trị tàn nhang ngay cả ở thời kỳ thanh xuân cũng cần rất cẩn thận

3. Tàn nhang tuổi trung niên

Tuổi trung niên trải qua quá trình mãn kinh là một sự thay đổi lớn về các hormone trong cơ thể nên cũng thường xuyên xuất hiện các vết tàn nhang làm dấu hiệu chứng tỏ sự lão hóa trên da. Ở tuổi này thì việc có trị tàn nhang nữa hay không là tùy vào bạn vì cũng khó có cách nào khiến chúng biến mất hẳn nữa rồi. Nếu có thì các loại thuốc trị tàn nhang lúc này luôn đi kèm theo các sản phẩm chống lão hóa cho da và điều chỉnh hormone cho cơ thể.

Read More

Phong cách trị tàn nhang châu Á

Sự liên quan của vấn đề gien và chủng tộc là nguyên nhân khiến người châu Á có nguy cơ bị tàn nhang cao hơn và đó là lý do họ có nhiều cách trị tàn nhang hiệu quả được lưu truyền từ lâu đời trong dân gian. Mỗi quốc gia, mỗi dân tộc sử dụng những phương pháp khác nhau nhưng tựu chung thì các cách trị tàn nhang phong cách châu Á thường rất đơn giản và tận dụng chủ yếu các loại nguyên liệu quen thuộc có sẵn trong nhà.

1. Chủng tộc có ảnh hưởng đến tàn nhang trên da

Tàn nhang trên da vốn dĩ là do việc hoạt động sai lệch của các sắc tố da gây nên. Khoa học đã chỉ ra rằng những người thuộc chủng tộc Á và chủng tộc Phi có màu da sẫm hơn cũng như sự hoạt động của các sắc tố da mạnh hơn sẽ dễ có nguy cơ bị tàn nhang trên da hơn những người da trắng. Điều này liên quan đến lịch sử tiến hóa tại các vùng có sự chiếu sáng của mặt trời khác nhau và dần được ghi nhận vào trong gien di truyền lại cho con cháu. Các dân tộc châu Á do đó hay bị xuất hiện tàn nhang hơn và phải tự tìm ra nhiều cách trị tàn nhang hiệu quả hơn.

Các chủng tộc có sắn da sẫm hơn thì có nguy cơ phải trị tàn nhang nhiều hơn

2. Trị tàn nhang ở châu Á

Các phương pháp trị tàn nhang của châu Á như đã nói rất đơn giản và sử dụng các loại nguyên liệu quen thuộc. Một vài trong số đó trông có phần tương tự ở các nước khác nhau, một số khác thì dùng các sản vật địa phương nên không lẫn vào đâu được.

Gạo hay lúa nước là một biểu tượng của nền văn minh châu Á nên không lạ khi chúng được sử dụng ở nhiều nước. Bột gạo là bí quyết lưu truyền trong hậu cung của các quý phi Trung Quốc hay Nhật Bản. Người dân lao động thì đơn giản và tận dụng hơn nên dùng nước vo gạo để rửa mặt cũng cho kết quả tốt. Acid kojic, một phụ phẩm từ quá trình lên men rượu của người Nhật đã được phát hiện là một cách trị tàn nhang hiệu quả và được ứng dụng vào nhiều loại mỹ phẩm.

Gạo là một cách trị tàn nhang hiệu quả đặc trưng từ châu Á

Người Ấn Độ có các loại sản vật đặc biệt riêng dùng trị tàn nhang như bột nghệ hay gỗ đàn hương. Ở Việt Nam thì người ta dùng lá trầu không giã nát nấu thành cao đặc giúp trị tàn nhang cũng hiệu quả không kém. Trái đu đủ lại được dùng nhiều ở các nước như Thái Lan hay Malaysia với hợp chất papain loại bỏ melanin cũng đem lại kết quả tuyệt vời. Ở Hàn Quốc người ta dùng giấm gạo chấm lên các vết tàn nhang này cũng nhanh chóng khiến chúng mờ đi. Cao cấp hơn vương công quý tộc Trung Quốc ngày xưa còn dùng cả bột ngọc trai hay nhau cừu để trị chúng nữa.

Read More

Đã đến lúc thay đổi cách làm đẹp da mùa hè

Những thời điểm giao mùa là những khi bạn phải hết sức quan tâm đến việc làm đẹp da vì đó là những lúc bạn cần thay đổi các sản phẩm và cách thức làm đẹp cho phù hợp với kiểu thời tiết mới. Mùa thu là lúc bạn nên bắt đầu quan tâm tới việc kiểm soát da khô, trị tàn nhang, dưỡng ẩm và tăng cường sức khỏe cho da.

1. Sự thay đổi thời tiết với làn da

Các tác nhân bên ngoài có ảnh hưởng rất lớn đến việc làm đẹp da của bạn. Các tác nhân chính đến từ môi trường như ánh nắng, độ ẩm, mưa… sẽ ảnh hưởng đến các sắc tố, khả năng giữ nước, độ đàn hồi và độ nhờn bóng của làn da. Khi có sự giao mùa xảy ra, đặc biệt là từ một mùa hè ẩm nóng sang tiết trời mùa thu dịu mát và hanh khô hơn thì các chị em phụ nữa cần kiểm soát lại các hoạt động làm của mình để thay đổi cho phù hợp.

Sự thay đổi thời tiết có tác động lớn đến việc làm đẹp da

2. Lời khuyên làm đẹp da mùa thu

Sau một mùa hè nắng nóng thì chắc hẳn da bạn đã phải chịu khá nhiều mệt mỏi cũng như các sắc tố da phải hoạt động hết công sức, da thì nhờn hơn nên cũng hay mụn. Mùa thu đến là lúc bạn có thể ngồi lại để nuôi dưỡng, dặm ẩm cho làn da khỏe mạnh lại từ đầu; trị tàn nhang, sạm da, nám da, bổ sung collagen để lấy lại trạng thái căng mịn trắng đẹp của làn da. 

Tiết trời mùa thu có thể coi là tiết trời thuận lợi cho việc làm đẹp da nhất trong năm khi chúng không quá khắc nghiệt về nhiệt độ và độ ẩm như mùa hè hay mùa đông và cũng không quá bất thường như tiết xuân. Điều cần lưu ý nhất là trời mùa thu thường hanh khô với độ ẩm thấp hơn nên cần luôn chú ý dưỡng ẩm cho da hợp lý. Trang điểm nhẹ nhàng khi đi ra ngoài vừa hợp với sự nhẹ nhàng của mùa thu vừa giúp cho da được nghỉ ngơi thoải mái nhất nữa.

Tiếp tục trị tàn nhang và sạm da cho khỏi hẳn

3. Các sản phẩm nên sử dụng

Đầu tiên bạn có thể sẽ muốn xem lại các sản phẩm dưỡng ẩm của mình. Nếu như mùa hè nóng nực cần sử dụng các loại kem dưỡng nhẹ gốc nước thì giờ đây bạn đã có thể chuyển qua các loại kem dưỡng gốc dầu để có được hiệu quả lâu hơn mà cũng không còn lo nhờn dính nữa.

Tiếp tục sử dụng các loại kem trị tàn nhang, nám da thêm khoảng 2 – 3 tuần nữa để đảm bảo các vết khó chịu kia biến mất hẳn. Đừng quên sử dụng kem chống nắng trong giai đoạn da rất nhạy cảm này dù trời không quá nắng vì thật sự các tia bức xạ vẫn tồn tại và vẫn có thể gây hại da.

Read More

Sử dụng coenzyme Q10 an toàn cho cơ thể

Coenzyme Q10 là một sản phẩm làm đẹp da mới hữu hiệu đang được sử dụng nhiều trong thời gian gần đây. Vì còn mới nên chúng vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ và việc sử dụng cần được để ý cẩn thận để đảm bảo cả hiệu quả lẫn an toàn cho người dùng. Dưới đây là một số lưu ý về an toàn mà các chuyên gia đã rút ra được để dùng cho bạn tham khảo. 

1. Liều lượng 

Coenzyme Q10 có thể được cơ thể tự tổng hợp tuy nhiên khi cơ thể có tuổi thì chức năng này giảm dần và có thể bạn không có đủ lượng Q10 cần thiết cho mình. Vì thế nên việc bổ sung thêm Q10 cho cơ thể được các nhà khoa học cho là cần thiết tuy nhiên phải có liều lượng quy định. Với người thường thì lượng Coenzyme Q10 cần thiết mỗi ngày khoảng dưới 300mg. Để chữa các bệnh về trí não như Alzheimer thì có thể sử dụng liều dùng từ 90 đến 360mg mỗi ngày. Bệnh ALS khi ở giai đoạn nghiêm trọng có thể dùng tới liều 1800 đến 2700mg mỗi ngày. Còn nếu bạn có mục đích bổ sung Q10 chỉ để hỗ trợ làm đẹp da thì bạn nên chọn các sản phẩm kem dưỡng chứa Q10 ở mức 1% là được. 

Sử dụng Q10 để làm đẹp da thì chỉ dùng ở liều lượng thấp mà thôi 

2. Tác dụng phụ 

Bất kỳ sản phẩm nào cũng không thể tránh khỏi có tác dụng phụ, nhất là khi bị sử dụng quá liều. Coenzyme Q10 cũng vậy và sau đây là một vài tác dụng phụ đó để bạn xem xét sử dụng cho đúng cách. 

Dị ứng: nếu bạn có dị ứng hay nhạy cảm với Q10 hay Idebenone thì nên tạm ngưng sử dụng sản phẩm ngay để xin thêm sự chỉ dẫn từ bác sỹ. 

Chú ý khi sử dụng liều cao: Q10 khi sử dụng ở liều cao có thể gây ảnh hưởng tới các enzyme gan, gây hạ huyết áp, tăng nguy cơ chảy máu, gây đau đầu nhẹ… Các triệu chứng này chỉ có nguy cơ xảy ra khi dùng với liều lượng trên 300mg trong thời gian dài. 

3. Lưu ý sử dụng 

Sử dụng Q10 cho việc làm đẹp da đang mang lại hiệu quả rất tốt và ngày càng được sử dụng nhiều trong các loại mỹ phẩm. Tuy nhiên các nhà khoa học cho rằng bổ sung Q10 theo đường thực phẩm vẫn tốt hơn là đường bôi ngoài da dù như vậy thì chúng sẽ không tập trung tác động lên da mà phân bổ đi toàn cơ thể. 

Việc sử dụng Coenzyme Q10 cho phụ nữ mang thai vẫn đang gây nhiều tranh cãi 

Các nhà khoa học vẫn còn đang tranh cãi về vấn đề sử dụng coenzyme Q10 cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Theo LactMed thì Q10 vốn vẫn là một thành phần của sữa mẹ nên sẽ không có gì nguy hiểm xảy ra cả. Tuy nhiên nhiều người khác lại cho rằng vẫn không an toàn khi sử dụng thêm các sản phẩm bổ trợ như Q10 trong hai giai đoạn nhạy cảm này.

Read More

4 loại trái cây mùa thu cho việc trị tàn nhang

Mùa thu đã đến khiến cái nắng gay gắt của những ngày hè có phần dịu lại. Những tia bức xạ mặt trời thiêu đốt da cả mùa hè để lại các vết tàn nhang khó chịu mà giờ bạn phải ra tay trị tàn nhang ngay để lấy lại làn da mịn màng của mình. Mà có loại thuốc trị tàn nhang nào tốt hơn vào lúc này nữa ngoài chính các loại trái cây đặc trưng của mùa thu mà bạn sẽ dễ dàng kiếm được.

1. Hồng

Hồng đúng chất là một loại trái cây của mùa thu khi chúng chín đỏ cây mỗi độ tháng chín về. Trong trái hồng chứa nhiều vitamin A và C là các loại vitamin giúp chống oxy hóa hiệu quả. Ngoài ra thì các hợp chất catechin và polyphenol trong hồng giúp trị tàn nhang bằng cách tác động từ sâu bên trong nên vô cùng công hiệu. Dùng quả hồng loại đã chín mềm, loại bỏ vỏ và phần hạt rồi dằm nhuyễn với mật ong, dùng hỗn hợp để đắp mặt 20 phút sau đó rửa sạch đi với nước.

Dùng quả hồng làm thuốc trị tàn nhang cho hiệu quả rất khả quan

2. Lê

Lê và họ táo nói chung đều có thể trở thành các loại thuốc trị tàn nhang hiệu quả cho bạn. Lê là loại trái cây mùa thu giàu dưỡng chất với các vitamin B1, C, E… và đặc biệt là hợp chất flavonoid giúp chống lão hóa và làm trắng da, xóa mờ vết tàn nhang hiệu quả. Ta dùng phần ruột lê xay nhuyễn rồi trộn với sữa tươi, sau đó xoa nhẹ nhàng lên mặt rồi để vậy trong 2 phút rồi thì dùng nước rửa sạch đi. Dùng phần trong của vỏ lê chà sát lên mặt lúc rửa mặt cũng mang lại kết quả rất tốt.

3. Ổi

Ổi là một loại trái cây vô cùng tốt trong việc làm đẹp da mà không nhiều người để ý đến. Trong ổi chứa nhiều vitamin C không kém gì các loại quả họ cam chanh tốt cho việc trị tàn nhang. Ta dùng phần thịt ổi bỏ vỏ và hạt đi rồi mang xay nhuyễn và trộn với dầu dừa và mật ong để có được một hỗn hợp đặc và sánh vừa phải. Dùng hỗn hợp này để đắp mặt trong 20 phút buổi tối rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Ổi giúp trị tàn nhang vô cùng công hiệu

4. Lựu

Lựu là một loại trái cây dùng làm thuốc trị tàn nhang hiệu quả khác mà bạn không cần phải tìm kiếm đâu xa. Trong lựu cũng chứa dồi dào dưỡng chất và vitamin không kém gì các loại trái cây phía trên. Bạn dùng lựu ép lấy nước để dùng massage da mặt, có thể cho thêm một chút mật ong nếu bạn có làn da khô. Hạt lựu còn được dùng để ép tinh dầu và cũng có tác dụng làm đẹp da rất được ưa chuộng.

Read More

Trị tàn nhang trong mùa không nắng

Mùa hè với cái nắng chói chang đã qua khiến nhiều người đã vội nghĩ rằng sẽ không còn phải khổ sở trị tàn nhang cho da nữa. Điều này chỉ đúng một phần vì tàn nhang trên da không phải chỉ do bức xạ mặt trời mà còn có nhiều nguyên nhân khác nữa. Vậy cách trị tàn nhang hiệu quả cho các nguyên nhân khác có gì đặc biệt và làm thế nào để chúng đạt được hiệu quả đó ngay trong mùa thu này?

1. Ánh nắng không phải là nguyên nhân duy nhất

Nguyên nhân gây tàn nhang cho da được chia thành hai nhóm là nhóm tác nhân bên trong và nhóm tác nhân bên ngoài. Nhóm bên ngoài thì nổi bật nhất chính là bức xạ ánh nắng mặt trời, ngoài ra chúng ta còn có các yếu tố môi trường ô nhiễm khác như khói bụi, nước,… Nhóm tác nhân bên trong liên quan đến sự hoạt động của các nội tiết tố. Bất cứ sự thay đổi bất thường nào của các nội tiết tố này sẽ gây ra các tín hiệu sai lệch cho da khiến các sắc tố hoạt động bất thường gây ra tàn nhang. Tuổi tác, mãn kinh, dậy thì, mang thai là các giai đoạn thay đổi nội tiết tố lớn nhất của mỗi người. Cuối cùng thì việc căng thẳng thường xuyên hay luôn lo lắng cũng gây ra sự xáo trộn nội tiết tố và kết quả dẫn đến là phải trị tàn nhang.

Đi nắng không phải nguyên nhân duy nhất khiến bạn phải trị tàn nhang

2. Bảo vệ da khỏi tàn nhang từ bên trong

Cách trị tàn nhang hiệu quả từ các tác nhân bên trong ngoài các cách thông tường thì còn phải liên quan đến các nội tiết tố nữa. Việc điều chỉnh nội tiết tố này có phần phức tạp và tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nếu là các giai đoạn mang thai hay mãn kinh thì cách tốt nhất để trị tàn nhang là tìm đến chỉ dẫn của bác sĩ. Tàn nhang tuổi dậy thì thường sẽ tự động khỏi sau khi giai đoạn này qua đi. Còn nguyên nhân tâm lý thì bắt buộc bạn phải tự khắc phục cho bản thân. Đưa cơ thể về trạng thái thư giãn không căng thẳng để các nội tiết tố trở lại bình thường, sau đó thì tiến hành trị tàn nhang như bình thường.

                                          

Cách trị tàn nhang hiệu quả phải phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó

3. Các cách trị tàn nhang hiệu quả tại nhà

Như đã nói, tàn nhang do nội tiết tố hoặc là vô cùng khó chữa cần đến sự tư vấn của chuyên gia hoặc chỉ là các xáo trộn nho nhỏ mà bạn có thể nhanh chóng khiến chúng biến mất. Thường xuyên ăn uống nhiều vitamin A, C, D để chống oxy hóa cho da. Sử dụng các nguyên liệu sẵn có như nước chanh, bột mỳ, bột nghệ, mật ong, lá trầu không, cà chua… để tự tạo các loại mặt nạ trị tàn nhang tại gia cho mình.

Read More