Coenzyme Q10 là một sản phẩm làm đẹp da mới hữu hiệu đang được sử dụng nhiều trong thời gian gần đây. Vì còn mới nên chúng vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ và việc sử dụng cần được để ý cẩn thận để đảm bảo cả hiệu quả lẫn an toàn cho người dùng. Dưới đây là một số lưu ý về an toàn mà các chuyên gia đã rút ra được để dùng cho bạn tham khảo.
1. Liều lượng
Coenzyme Q10 có thể được cơ thể tự tổng hợp tuy nhiên khi cơ thể có tuổi thì chức năng này giảm dần và có thể bạn không có đủ lượng Q10 cần thiết cho mình. Vì thế nên việc bổ sung thêm Q10 cho cơ thể được các nhà khoa học cho là cần thiết tuy nhiên phải có liều lượng quy định. Với người thường thì lượng Coenzyme Q10 cần thiết mỗi ngày khoảng dưới 300mg. Để chữa các bệnh về trí não như Alzheimer thì có thể sử dụng liều dùng từ 90 đến 360mg mỗi ngày. Bệnh ALS khi ở giai đoạn nghiêm trọng có thể dùng tới liều 1800 đến 2700mg mỗi ngày. Còn nếu bạn có mục đích bổ sung Q10 chỉ để hỗ trợ làm đẹp da thì bạn nên chọn các sản phẩm kem dưỡng chứa Q10 ở mức 1% là được.
Sử dụng Q10 để làm đẹp da thì chỉ dùng ở liều lượng thấp mà thôi
2. Tác dụng phụ
Bất kỳ sản phẩm nào cũng không thể tránh khỏi có tác dụng phụ, nhất là khi bị sử dụng quá liều. Coenzyme Q10 cũng vậy và sau đây là một vài tác dụng phụ đó để bạn xem xét sử dụng cho đúng cách.
Dị ứng: nếu bạn có dị ứng hay nhạy cảm với Q10 hay Idebenone thì nên tạm ngưng sử dụng sản phẩm ngay để xin thêm sự chỉ dẫn từ bác sỹ.
Chú ý khi sử dụng liều cao: Q10 khi sử dụng ở liều cao có thể gây ảnh hưởng tới các enzyme gan, gây hạ huyết áp, tăng nguy cơ chảy máu, gây đau đầu nhẹ… Các triệu chứng này chỉ có nguy cơ xảy ra khi dùng với liều lượng trên 300mg trong thời gian dài.
3. Lưu ý sử dụng
Sử dụng Q10 cho việc làm đẹp da đang mang lại hiệu quả rất tốt và ngày càng được sử dụng nhiều trong các loại mỹ phẩm. Tuy nhiên các nhà khoa học cho rằng bổ sung Q10 theo đường thực phẩm vẫn tốt hơn là đường bôi ngoài da dù như vậy thì chúng sẽ không tập trung tác động lên da mà phân bổ đi toàn cơ thể.
Việc sử dụng Coenzyme Q10 cho phụ nữ mang thai vẫn đang gây nhiều tranh cãi
Các nhà khoa học vẫn còn đang tranh cãi về vấn đề sử dụng coenzyme Q10 cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Theo LactMed thì Q10 vốn vẫn là một thành phần của sữa mẹ nên sẽ không có gì nguy hiểm xảy ra cả. Tuy nhiên nhiều người khác lại cho rằng vẫn không an toàn khi sử dụng thêm các sản phẩm bổ trợ như Q10 trong hai giai đoạn nhạy cảm này.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét