Tươi mát với cách trị nám da và tàn nhang bằng rau xanh

Rau xanh cung cấp chất xơ, nước và vitamin là một thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn hằng ngày. Vào những ngày hè nóng nực thì rau xanh không chỉ giúp giải nhiệt từ bên trong mà còn giúp trị tàn nhang và nám da ở bên ngoài.

1. Rau ngót

Nhiều người cho rằng chỉ các loại trái cây màu cam hay vàng mới có nhiều vitamin C nhưng lại không biết rằng trong rau ngót cũng có chứa một lượng vitamin C nhiều không kém. Cộng thêm với vitamin A và canxi nữa khiến rau ngót trở thành một cách trị nám da và tàn nhang hiệu quả. 

Ngoài việc bổ sung rau ngót trong các bữa ăn hằng ngày hay dùng nước rau ngót để uống thì bạn có thể dùng chúng để bôi trực tiếp lên da. Xay và lọc lấy nước rau ngót rồi trộn thêm vào một ít nước gừng và dùng bôi trực tiếp lên các vết nám và tàn nhang trên mặt.

Rau ngót là một cách trị nám da và tàn nhang hiệu quả

2. Rau cải xoong

Trong rau cải xoong ngoài các dưỡng chất thông thường còn chứa một lượng lớn các vitamin nhóm B, A, C cùng các khoáng chất như sắt và canxi. Ngoài ra nó còn có chứa axit folic là một hợp chất chống oxy hóa giúp hạn chế lượng melanin để trị tàn nhang và nám da rất tốt.

Có thể thực hiện theo công thức sau với khoảng 20g rau cải xoong mang rửa sạch, để ráo và xay nhuyễn ra. Cho thêm vào một muỗng mật ong rồi dùng đắp trực tiếp lên mặt hay bỏ vào một miếng vải sạch để chấm lên các vùng có nám và tàn nhang. Áp dụng 2 lần mỗi ngày và mỗi lần như vậy để trong vòng 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Ngoài ra dĩ nhiên việc ăn thêm nhiều rau cải xoong hằng ngày cũng là một cách trị nám da và tàn nhang hiệu quả từ bên trong.

3. Rau má

Rau má là một loại thực phẩm và một vị thuốc quen thuộc với người phương Đông và được cho là có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và sát trùng cao. Công dụng trị tàn nhang và nám da của rau má phần nhiều đến từ một loại hợp chất chống oxy hóa đặc biệt có tên là triterpenoids có khả năng thúc đẩy việc tái tạo lớp da mới.

Dùng nước hay bã rau ngót để trị nám da vào ngày hè

Rau má là một loại nước uống thanh mát và giải khát trong ngày hè được nhiều người ưa thích. Khi xay nước rau má bạn có thể tận dụng chính phần bã dư lại và biến chúng thành một cách trị nám da và tàn nhang đơn giản. Thêm vào phần bã này sữa tươi cùng một chút xíu mật ong và trộn hỗn hợp lên cho đều rồi dùng để đắp mặt. Để trong vòng 20 phút thì rửa lại mặt bằng nước sạch.

Posted in: làm đẹp da