Collagen là một hợp chất quan trọng cho cơ thể hơn bạn nghĩ. Chúng có mặt trong nhiều loại tế bào khác nhau với vai trò kết nối và liên kết chúng với nhau. Chúng đóng vai trò lớn cho sức khỏe của cơ, xương và nhất là làm đẹp da. Việc suy giảm collagen là một trong những tác nhân chính dẫn đến sự lão hóa của cơ thể. Chính vì thế bạn nên hiểu rõ tác dụng của chúng để bổ sung bảo vệ cơ thể cho phù hợp.
1. Các loại collagen trong cơ thể
Có 5 loại collagen phổ biến nhất trong cơ thể mà ta cần biết trong số tổng cộng 28 loại khác nhau. Loại 1 có trong cơ, da, nội tạng và đặc biệt là xương; loại 2 là loại đặc thù trong các sụn khớp; loại 3 nằm tại các kết cấu dạng lưới như kết cấu ở lớp hạ bì dưới da; loại 4 xuất hiện chủ yếu ở màng tế bào; và loại 5 liên quan đến tóc. Mỗi loại collagen có một vai trò khác nhau loại thì lên quan đến sức khỏe, loại thì để làm đẹp da hay tóc. Tuy vậy tất cả chúng đều rất quan trọn và cần được cung cấp đầy đủ cho cơ thể.
2. Tác dụng cho cơ và xương
Collagen được ví như là những trụ sắt vững chắc trong cấu tạo xương của cơ thể con người. Giống như căn nhà, khi sử dụng trong khoảng thời gian lâu dài sẽ dẫn tới hư hỏng và cần bảo trì, collagen cũng sẽ dần suy yếu và lão hóa khi tuổi tác lớn dần. Và hệ quả là xương dần bị mất tính đàn hồi và độ dẻo dai.
Với cơ thì collagen giúp tạo nên cấu trúc dạng sợi của các tế bào cơ, duy trì độ dẻo dai và sức chịu đựng của chúng. Thiếu collagen sẽ khiến các tế bào cơ trở nên lỏng lẻo và yếu, khả năng chịu lực giản và cơ sẽ hay bị mỏi khi hoạt động quá lâu.
3. Tác dụng làm đẹp da
Công dụng của collagen với làm đẹp da là khả năng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất và tạo độ đàn hồi cho da. Nếu cơ thể con ngừơi không có đủ lượng collagen cần thiết sẽ dễ dàng dẫn tới lão hóa da. Các triệu chứng là da dần trở nên khô hơn, xuất hiện các nếp nhăn trên trán, khóe mắt và xung quanh khóe miệng. Vì vậy, sử dụng collagen giúp làm đẹp da, xóa dần nếp nhăn, phục hồi khả năng đàn hồi của da, ngăn cản hình thành các nếp nhăn mới, tăng cường trẻ hóa tế bào và giữ ẩm cho da.
Tác dụng của collagen làm đẹp da được ứng dụng rất nhiều
Hãy luôn bổ sung đầy đủ collagen ở mọi nhóm loại cho cơ thể để đảm bảo được sức khỏe và sắc đẹp mỗi ngày. Nếu có các vấn đề phát sinh liên quan đến việc bổ song collagen thì nên tìm hỏi ý kiến của các chuyên gia để được hướng dẫn tốt nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét